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Gesunde Ernährung, Fit bleiben & mehr

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Vegetarisches Weihnachtsessen - Festlicher Kürbisbraten mit Maronen-Haselnuss-Spinat-Füllung

Vegetarisches Weihnachtsessen - Festlicher Kürbisbraten mit Maronen-Haselnuss-Spinat-Füllung

vegetarisches Weihnachtsessen - Festlicher Kürbisbraten mit Maronen-Haselnuss-Spinat-Füllung. Ein Rezept für 4 Personen

Vegetarische Alternativen

Vegetarische Alternativen

Tierwohl, Umweltbewusstsein oder die eigene Gesundheit, es gibt viele Gründe, sich mit vegetarischer Ernährung zu beschäftigen. Beim Einstieg hilft unser Wegweiser für vegatrische Alternativen.

Mangelerscheinungen bei vegetarischer Ernährung

Mangelerscheinungen bei vegetarischer Ernährung

Wer auf fleischfreies Essen umstellt, muss keine Mangelerscheinungen befürchten. Erfahre, auf was es bei vegetarischer Ernährung zu achten gilt.

Vor- und Nachteile vegetarischer Ernährung

Vor- und Nachteile vegetarischer Ernährung

Egal ob aus gesundheitlichen, moralischen, ökologischen oder wirtschaftlichen Gründen. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile einer Vegetarischen Ernährung.

Garten im Herbst: Was im September und Oktober zu tun ist

Garten im Herbst: Was im September und Oktober zu tun ist

Garten im Herbst: Was im September und Oktober zu tun ist

Lebensmittel mit gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Lebensmittel mit gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Fettsäuren sind die Grundbausteine der Fette und lebensnotwendige Ernährungsbausteine für unseren Körper. Es wird unterschieden zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, doch welche sind gesund und welche haben eine nachteilige Wirkung?

Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Wenn es um eine gesunde Ernährung geht, gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Die einen vermeiden Kohlehydrate und setzen auf gesunde Fette, andere wiederum vermeiden Fett. Dabei sind Fette unabdingbar für unsere Gesundheit, denn sie sind an zahlreichen körperlichen Prozessen beteiligt. Doch welche Fette sind gesund und wichtig, und wo ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?

Ernährungsplan - auf gesättigte Fettsäuren verzichten

Ernährungsplan - auf gesättigte Fettsäuren verzichten

Auf gesättigte Fettsäuren verzichten? Das geht mit unserem Ratgeber für eine fettbewusste, vitalisierende Ernährung inklusive Ernährungsplan.

Gesättigte Fettsäuren - gesund oder ungesund?

Gesättigte Fettsäuren - gesund oder ungesund?

Ob Sie abnehmen wollen oder nur gesund essen, hier erfahren Sie mehr über gesättigte Fette und gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren.

Ernährung bei Adipositas

Ernährung bei Adipositas

Wertvolle Tipps für übergewichtige Menschen, die eine gesunde Gewichtsreduktion anstreben.

Bin ich übergewichtig? - Adipositas und BMI

Bin ich übergewichtig? - Adipositas und BMI

Immer mehr Menschen leiden an Adipositas. Doch worum handelt es sich hierbei genau und was hat der sogenannte BMI damit zutun? Informationen zu Adipositas und was dagegen unternommen werden kann, finden Sie hier.

Übergewicht bei Kindern

Übergewicht bei Kindern

Adipositas bei Kindern ist ein ernstes Problem. So kann es verschiedene gesundheitliche Folgeprobleme geben, denen sich das Kind stellen muss. Es stellt sich die Frage, ob Adipositas bei Kindern heilbar ist?

Vitamine für die Haut

Vitamine für die Haut

Lebensnotwendig. Einflussreich. Vitamine können eine Menge! Lese, welche Vitamine für die Haut gut sind und was es für ein schönes Hautbild zu beachten gilt.

Trockene Haut im Alter: Warum unsere Haut mit den Jahren zur Problemzone wird

Trockene Haut im Alter: Warum unsere Haut mit den Jahren zur Problemzone wird

Leider: Meistens vernachlässigen wir unsere Haut, bis sie zum Problem wird. Aber auch im Alter kann man etwas gegen trockene Haut tun!

Trockene Haut beim Baby - Was Eltern tun sollten und was nicht

Trockene Haut beim Baby - Was Eltern tun sollten und was nicht

Trockene Haut beim Baby - das ist nicht gut! Unser Ratgeber zeigt, was hilft, und was Eltern besser nicht tun sollten.

Trockene Haut - Wie die richtige Ernährung helfen kann

Trockene Haut - Wie die richtige Ernährung helfen kann

Lebensmittel und Vitamine haben großen Einfluss auf unsere Haut. Lese, wie die richtige Ernährung gegen trockene Haut helfen kann.

Gesundes Abendessen ohne Kohlenhydrate (Low-Carb)

Gesundes Abendessen ohne Kohlenhydrate (Low-Carb)

Morgens arbeitet unser Stoffwechsel anders als zur späten Stunde. Lese, warum ein Abendessen ohne Kohlehydrate Sinn macht und was es bei Low-Carb zu beachten gibt.

Gesundes Frühstück zum Abnehmen

Gesundes Frühstück zum Abnehmen

Sie greifen gerne beim Frühstück zu und wollen trotzdem abnehmen? Dazu müssen nur die richtigen Lebensmittel auf den Tisch!

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