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Weizenkeimlinge gelten zunehmend als wahres Superfood. Diese kleinen Keime enthalten eine erstaunliche Fülle an Nährstoffen, die den Körper unterstützen und bereichern können. Dies macht sie für eine ausgewogene Ernährung und für Menschen, die auf eine natürliche Nährstoffversorgung setzen, besonders attraktiv. Inhaltsverzeichnis Weizenkeimlinge Herkunft – Ursprung und Gewinnung der kleinen Keime Weizenkeimlinge Wirkung – positive Effekte […]

Weizenkeime sind kleine Nährstoffpakete, die Ihre Ernährung auf natürliche Weise bereichern können. Sie lassen sich vielfältig in den Alltag integrieren und sorgen für einen zusätzlichen Kick an Vitalstoffen in der täglichen Kost. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Weizenkeime sinnvoll verwenden können, welche Möglichkeiten es gibt, sie in Ihre Mahlzeiten zu integrieren, und Sie […]

Bild stammt aus dem Rezept Salatdressing süß & herb Keine Diät kommt ohne Salat aus. Doch nicht immer hilft Salat auch beim Abnehmen. Ein Widerspruch? Nein. Wann Salat die Kilos purzeln lässt, lesen sie hier. Inhaltsverzeichnis Salat: Kalorienarm und doch nährstoffreich Aufgelistet: Die besten Salate zum Abnehmen Achtung: Versteckte Dickmacher im Salat Auf das Dressing […]

Egal ob aus gesundheitlichen, moralischen, ökologischen oder wirtschaftlichen Gründen. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile einer Vegetarischen Ernährung. Inhaltsverzeichnis Wodurch zeichnet sich die vegetarische Ernährungsweise aus? Vorteile von vegetarischer Ernährung Vegetarismus für die Umwelt Vegetarismus für die Gesundheit Vegetarismus für die Tiere Nachteile von vegetarischer Ernährung Eisenmangel bei vegetarieren Kann man einen Hund vegetarisch ernähren? […]

Lebensnotwendig. Einflussreich. Vitamine können eine Menge! Lese, welche Vitamine für die Haut gut sind und was es für ein schönes Hautbild zu beachten gilt. Inhaltsverzeichnis Was wichtig für die Haut ist Die Rolle des Hauttypen bei der Hautpflege Vitamine für bessere Haut Welche Vitamine braucht die Haut? Können wir Vitamine über die Haut aufnehmen? Welches […]

Festlicher Kürbisbraten mit Maronen-Haselnuss-Spinat-Füllung Für viele Familien ist Weihnachten das wichtigste Fest des Jahres. Deshalb möchten sie etwas Besonderes auf den Tisch zaubern, um ihre Liebsten richtig zu verwöhnen. Mit dem klassischen Weihnachtsbraten oder einer gefüllten Gans sind die traditionellen Festtagsgerichte meist fleischlastig. Doch auch ohne dass Fleisch zum Dreh- und Angelpunkt des Menüs wird, […]

Tierwohl, Umweltbewusstsein oder die eigene Gesundheit, es gibt viele Gründe, sich mit vegetarischer Ernährung zu beschäftigen. So haben Vegetarier im Vergleich zu Fleischessern nachweislich bessere Blutdruckwerte, seltener Übergewicht und weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das erhöht die Lebenserwartung. Auch Krebserkrankungen treten bei Vegetariern seltener auf. Doch wer den Entschluss gefasst hat, sich vegetarisch zu ernähren, steht oft ein […]

Eine vegane, leckere UND gesunde Kleinigkeit nach einem anstrengenden Tag oder wenn Besuch ansteht, ist oft gar nicht so leicht zu umzusetzen. Lecker, süß, fruchtig aber trotzdem möglichst gesund. Unser Beeren-Crumble-Rezept erfüllt diese Anforderungen meisterlich. Knackig, fett- und kohlenhydratereduziert, mit weniger Zucker und sehr fruchtig kommt der Beeren Crumble gerade richtig. Eine leckere und gesündere […]

Wenn es um eine gesunde Ernährung geht, gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Die einen vermeiden Kohlehydrate und setzen auf gesunde Fette, andere wiederum vermeiden Fett. Dabei sind Fette unabdingbar für unsere Gesundheit, denn sie sind an zahlreichen körperlichen Prozessen beteiligt. Doch welche Fette sind gesund und wichtig, und wo ist der Unterschied zwischen gesättigten und […]