Entdecke die faszinierende Welt des Rosmarins: Von mediterranen Gewürzen bis zur heilenden Wirkung. Köstliche Rezepte inklusive! Wer die mediterrane Küche im Urlaub kennengelernt hat, der wird sich sicher gerne an den feinen aromatischen Geschmack der oft mit Rosmarinblättern gewürzten Speisen erinnern. Rosmarin ist eine aromatisch duftende Pflanze und zählt zu den beliebtesten Gewürzen in der […]
Viel essen und trotzdem abnehmen. Die Rohkost Diät hört sich gut an? Ist sie auch, wenn man ein paar Dinge beachtet. Diät hört sich nach Zwang an, aber wer lässt sich schon gerne zwingen? Andererseits: Abnehmen auf Kommando klappt nicht. Diät braucht einen Plan und einen Reiz. Wenn Rohkost anreizen soll, muss sie nicht nur […]
Rohkost ist Nahrung aus der Natur. Es verspricht Vitalität und wahren Genuss, und wird oftmals zum Abnehmen oder Fasten eingesetzt. Doch was ist Rohkost genau? Inhaltsverzeichnis Definition von Rohkost Was ist alles Rohkost? Auf was Sie bei Rohkost achten müssen Rohkost für Einsteiger: Wichtige Tipps für Anfänger Eignet sich Rohkost für Kinder? Eignet sich Rohkost […]
Nach der Faschingszeit ist es für viele wieder soweit – die Zeit des Fastens beginnt. Bis zum Beginn der Osterzeit heißt es auf verschiedene Genuss- und Lebensmittel zu verzichten. Dazu gehören unter Anderem Zigaretten, Süßigkeiten, Fleisch oder Alkohol. Neben dem religiösen Fasten gibt es auch noch das Heilfasten. Dadurch soll die Gesundheit gestärkt und der […]
Smoothies sind „in“, Smoothies sind lecker. Unser Rezept zeigt, wie Sie schnell einen frischen und gesunden grünen Smoothie mixen. Mit extra Power! Der Smoothie beweist es: „In-Getränke“ können nicht nur lecker, sondern auch gesund sein. Mit seinen vitaminreichen Zutaten ist das Mixgetränk für viele unverzichtbar geworden. Am besten schmecken die Smoothies natürlich frisch zubereitet. Unser […]
Die Zeit fader Powerdrinkas ist vorbei. Unser Proteinshake gibt Kraft für den Tag und eine Geheimzutat sorgt für den tollen Geschmack. Proteinshakes sind eine tolle Energiequelle. Zum Frühstück liefern sie Kraft für den Arbeitstag. Für Sportler bieten sie Power für Höchstleistungen und nach dem Sport versorgen Proteine die Muskeln. Gekaufte Proteindrinks aus dem Supermarkt haben […]
Unsere sportliche Alternative zu Weihnachtsplätzchen: Proteinriegel bringen die richtige Power für die kalte Jahreszeit. Hier kommt das Rezept zum Nachbacken. In der kalten Jahreszeit sind Vitamine und eine ausgewogene Ernährung wichtiger denn je. Dazu gehört auch Eiweiß. Denn Eiweiß – auch Protein genannt – ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Proteine sind wichtig für […]
Ein gesundes Proteinbrot bietet viele Vorteile. Welche das sind und wie Sie ein leckeres Eiweißbrot mit unserem Rezept selber machen können, verraten wir hier. Mit gesunder Ernährung und einem sättigendem Frühstück fit in den Tag starten Ein guter Start in den Tag ist wichtig. Am besten gelingt dies mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Meistens […]
Klassisch oder moderner Mix? Das beliebte italienische Brot lässt sich vielfältig zubereiten. Wir zeigen, wie einfach das klassische Bruschetta geht. Bruschetta ist eine leckere italienische Vorspeise, die sich auch an heißen Tagen super als Snack eignet, um sich nicht mit einem schweren Essen zu belasten. Die kleinen Brote schmecken am besten mit frischen Zutaten und […]
Hanfsamen sind mehr als nur ein Trend. Die Samen der Hanfpflanze werden seit Jahrtausenden von vielen Kulturen geschätzt. Heute erleben sie ihre Wiederbelebung als Superfood. Die kleinen Samen sind feine Kraftpakete und gelten als sehr gesund. Geschmacklich können sie mit einer milden Nuss verglichen werden. Ein großer Vorteil ist, dass in Hanfsamen ca. 30 % […]
