Die Zeit fader Powerdrinkas ist vorbei. Unser Proteinshake gibt Kraft für den Tag und eine Geheimzutat sorgt für den tollen Geschmack. Proteinshakes sind eine tolle Energiequelle. Zum Frühstück liefern sie Kraft für den Arbeitstag. Für Sportler bieten sie Power für Höchstleistungen und nach dem Sport versorgen Proteine die Muskeln. Gekaufte Proteindrinks aus dem Supermarkt haben […]
Unsere sportliche Alternative zu Weihnachtsplätzchen: Proteinriegel bringen die richtige Power für die kalte Jahreszeit. Hier kommt das Rezept zum Nachbacken. In der kalten Jahreszeit sind Vitamine und eine ausgewogene Ernährung wichtiger denn je. Dazu gehört auch Eiweiß. Denn Eiweiß – auch Protein genannt – ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Proteine sind wichtig für […]
Ein gesundes Proteinbrot bietet viele Vorteile. Welche das sind und wie Sie ein leckeres Eiweißbrot mit unserem Rezept selber machen können, verraten wir hier. Mit gesunder Ernährung und einem sättigendem Frühstück fit in den Tag starten Ein guter Start in den Tag ist wichtig. Am besten gelingt dies mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Meistens […]
Klassisch oder moderner Mix? Das beliebte italienische Brot lässt sich vielfältig zubereiten. Wir zeigen, wie einfach das klassische Bruschetta geht. Bruschetta ist eine leckere italienische Vorspeise, die sich auch an heißen Tagen super als Snack eignet, um sich nicht mit einem schweren Essen zu belasten. Die kleinen Brote schmecken am besten mit frischen Zutaten und […]
Hanfsamen sind mehr als nur ein Trend. Die Samen der Hanfpflanze werden seit Jahrtausenden von vielen Kulturen geschätzt. Heute erleben sie ihre Wiederbelebung als Superfood. Die kleinen Samen sind feine Kraftpakete und gelten als sehr gesund. Geschmacklich können sie mit einer milden Nuss verglichen werden. Ein großer Vorteil ist, dass in Hanfsamen ca. 30 % […]
Muttermilch Ersatz: Ist Ziegenmilch gesund für Babys? Als Eltern möchten Sie nur das Beste für Ihr Baby, insbesondere wenn es um Ernährung geht. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Muttermilch nicht verfügbar oder ausreichend ist, suchen Sie möglicherweise nach einem geeigneten Ersatz. Ziegenmilch wird oft als Alternative zu Kuhmilch genannt, da sie ähnliche Nährstoffe enthält. […]
Eine Stärkung für zwischendurch oder als Snack zum Genießen. Powerriegel bringen Energie und sind lecker. Am besten schmeckt es, wenn Sie den Müsliriegel selbst machen. Dann bereiten die Inhaltsstoffe auch keine Sorgen und es ist erstaunlich günstig! Frühstück in Deutschland. Was kommt auf den Tisch? Müsli. In vielen Haushalten sind Getreideflocken in den verschiedensten Varianten […]
Sie sind eine Wunderwaffe der Natur: Proteine. Wer Muskeln aufbauen will, braucht eine eiweißreiche Ernährung. Aber warum eigentlich? Wir verraten es Ihnen. „Und vergesst nicht das Eiweiß. Am besten trinkt ihr gleich nach dem Training einen der leckeren Protein-Shakes!“ Ich konnte diesen Satz in Gedanken schon mitsprechen. Denn so pflegte mein Fitnesstrainer jede Stunde – […]
Weizenkeime bieten eine gesunde Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren und die eigene Ernährung zu optimieren. Diese kleinen Keime stecken voller Nährstoffe und bieten zahlreiche Vorteile für den Körper. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die den Stoffwechsel unterstützen und den Körper in Schwung bringen. Dabei sind Weizenkeime einfach in den Speiseplan zu integrieren […]
Mariendistelöl: Ein natürliches Heilmittel mit vielen Vorteilen“ Sie interessieren sich für Mariendistelöl und möchten wissen, ob diese wertvolle Öl etwas für Sie ist? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Artikel stellen wir Ihnen die vielen Vorteile von Mariendistelöl vor und zeigen, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren können. Inhaltsverzeichnis Was ist Mariendistelöl? […]
