Wer Hanf hört, denkt an einen Joint. Die Pflanze wird zu Unrecht mit illegalem Rausch verbunden. Warum Hanf auf jeden Speiseplan gehört, verraten wir hier. Inhaltsverzeichnis Wunderpflanze Hanf: Von reger Nutzung bis hin zum Verbot Hanf als Lebensmittel: So wertvolle Inhaltsstoffe wie kaum eine andere Pflanze Gesundheitliche Vorbeugung: Hanf ist auch medizinisch wertvoll Bezugsquellen: Hanf […]
Glutenfrei kochen, glutenfrei backen, Lebensmittel ohne Gluten: Für alle die an der Krankheit Zöliakie leiden, ist eine lebenslange glutenfreie Ernährung unverzichtbar. Mit den richtigen glutenfreien Rezepten müssen Sie im Grunde auf nichts verzichten. Vermeiden Sie Produkte die Gluten enthalten und ersetzen diese durch glutenfreie Lebensmittel. Mit einfachen Kochanleitungen können Sie sich abwechslungsreich, gesund und bewusst […]
Eine abwechslungsreiche, bedarfsgerechte und gesunde Ernährung ist nicht nur im reifen, sondern in jedem Alter wichtig. Nur so bleiben Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit erhalten. Inhaltsverzeichnis Fit im Alter – die richtige Ernährung macht es möglich Übergewicht im Alter sieht anders aus Adipositas im Alter ist gefährlich Viel Wasser trinken gegen Dehydration im Alter Der Ernährungsplan […]
Ob Feldsalat, Endivie oder Radicchio – Salat ist eine der gesündesten Mahlzeiten überhaupt. Doch wer weiß schon warum? Die Antwort lesen Sie hier. Inhaltsverzeichnis Die Mischung macht es: Salat ist nicht gleich Salat Salat als Schlaraffenland voller Nährstoffe Die besten Zutaten für einen abwechslungsreichen Salat Salate richtig gemacht: Das Dressing ist ausschlaggebend Wann und wie […]
Er ist gesund und bringt eine spezielle Geschmacksnote ins Essen: Hanf. Wie diese gesunde Pflanze auch auf Ihren Speiseplan passt, lesen Sie hier. Inhaltsverzeichnis Fast vergessenes Wissen: Gesunde Ernährung mit Hanf Hanfsamen: So passen sie in den Speiseplan Hanföl: Beliebtes Pflanzenöl für die gesunde Küche Hanfprotein: Das wertvolle Pulver gerade für Sportler Hanf in der […]
Wer auf geschmacksintensive Erlebnisse steht, der sollte unseren leckeren Quinoa-Salat mit Hanföl probieren. Unser Rezept zeigt die einfache Zubereitung. Über die Frage, welches das beste Speiseöl ist, gibt es verschiedene Meinungen. Für Kenner zählt das Hanföl aber definitiv zu den besten. Hanföl ist reich an Omega-3-Fettsäure, welches besonders wertvoll für unseren Körper ist. Außerdem steckt […]
Ob Sie abnehmen wollen oder nur gesund essen, hier erfahren Sie mehr über gesättigte Fette und gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren. Inhaltsverzeichnis Was macht Ihr Körper mit Fett? Die Funktionen von Fett Die wichtigsten Fette Die Unterschiede von Fette Gesättigte Fette Helfen MCT-Fette beim Stoffwechsel? Einfach ungesättigte Fette Mehrfach ungesättigte Fette Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren Omega-3 […]
Frauenmanteltee: Ein vielseitiges Kraut mit Tradition. Erfahren Sie mehr über Zubereitung, Anwendung und worauf beim Kauf zu achten ist. Frauenmanteltee gehört zu den bekanntesten Kräutertees in der Naturheilkunde. Das aromatische Heißgetränk ist seit Jahrhunderten geschätzt. Besonders in der traditionellen Kräuterheilkunde hat Frauenmantelkraut eine lange Geschichte. Viele Menschen genießen den milden Geschmack und die wohltuende Wärme […]
Entdecken Sie die faszinierende Welt der exotischen Gewürze und verleihen Sie Ihren Gerichten einen einzigartigen Geschmack. In diesem kurzen Ratgeber stellen wir Ihnen besondere Gewürze vor, die nicht nur den Gaumen erfreuen, sondern auch Ihrem Wohlbefinden gut tun. Lassen Sie sich inspirieren und erfahren Sie, wie Sie Ceylon Zimt, Rosmarin und Kardamom in Ihrer Küche […]
Auf gesättigte Fettsäuren verzichten? Das geht mit unserem Ratgeber für eine fettbewusste, vitalisierende Ernährung inklusive Ernährungsplan. Der nachfolgende Ratgeber versorgt Sie mit wertvollen Informationen rund um die Themenfelder: Fettbewusste Ernährung, einfach ungesättigte Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, gesättigte Fettsäuren. Die in diesem Kontext aufgeführten Aspekte sensibilisieren für die Unterschiede zwischen gesättigten und ungesättigten Fetten sowie ihrem […]
